Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он тайно влюблён в эффектную коллегу Свету, но после неудачной попытки признаться решает кардинально изменить себя.
В спортзале его берёт в оборот принципиальный тренер Юля, которая сама переживает нелёгкие времена. Они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным наставником и даже селится в его доме, что вызывает бурю негодования у мамы Матвея.